Exercicios

2 minutos Por Renata Demôro/gnt.globo Você sabe por que tantas famosas aderiram ao pilates? Conheça os benefícios da atividade que emagrece, fortalece os músculos e melhora a postura.   O pilates é o exercício preferido de Jennifer Aniston, Madonna, Deborah Secco e outras famosas elogiadas pela boa forma. Mas você sabe quais são os benefícios desta atividade? “O corpo trabalhado pelo pilates é torneado, forte, longilíneo e flexível. A atividade ainda ajuda a ganhar resistência, perder peso e corrigir a postura. Acredito que este Continue lendo

menos de 1 minuto Hoje quero mostrar o depoimento da Vanessa, ela EMAGRECEU 22 KG de GORDURA com o QUEIMA DE 48 HORAS! Espero que seja de grande incentivo para que você também tenha ânimo para chegar em seus resultados! O Sistema Queima de 48 Horas, já tem 1 Milhão de Alunos e milhares de testemunhos positivos.

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3 minutos Famosas aderem ao treinamento funcional para esculpir o corpo. Sabrina Sato, Ivete Sangalo e Claudia Leitte apostam na aula que seca até seis quilos em um mês. Cantora Claudia Leitte aposta no treinamento funcional para manter as curvas perfeitas. Foto: Reprodução Instagram Por Renata Demôro Você não entende como as celebridades conseguem manter uma rotina agitada e ainda cuidar do corpo? Juliana Paes, Claudia Leitte (foto), Sabrina Sato, Flávia Alessandra e Ivete Sangalo são algumas das famosas que aderiram ao treinamento funcional para Continue lendo

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2 minutos Olá amigas, Vamos Praticar exercícios? Hoje trago dicas do Personal Vinícius Possebon, no final tem um vídeo bem legal, que queima muita caloria e ajuda manter a forma… O que mais incomoda você é o abdômen saliente? Esse é um problema que eu vejo na maioria das pessoas: elas odeiam a gordura localizada na barriga. Felizmente, combater isso é muito simples, principalmente com os exercícios para definir a barriga que você vai conferir agora, neste post.   Ter uma barriguinha mais saliente, de fato, tem uma Continue lendo